燕麥懷孕可以吃嗎

      你好，懷孕期間可以吃燕麥，因?yàn)檠帑湢I(yíng)養(yǎng)豐富含有粗纖維，有利于胎兒的發(fā)育。懷孕后要注意食物搭配，在多吃瘦肉、雞蛋及豆制品的同時(shí)，還要吃一些新鮮蔬菜和水果，定期孕檢。

      懷孕以后可以適當(dāng)吃點(diǎn)燕麥，燕麥營(yíng)養(yǎng)很豐富，它是屬于一種粗糧，除了營(yíng)養(yǎng)豐富以外還可以起到潤(rùn)腸通便的作用，孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)燕麥的有助于調(diào)節(jié)身體，還可以幫助排便的作用，預(yù)防便秘。

      你好，孕婦可以吃燕麥，人要吃五谷雜糧，什么都吃，營(yíng)養(yǎng)才豐富，懷孕之后要多吃新鮮水果和蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，各種堅(jiān)果，這些對(duì)胎兒都有好處，更為重要的是要按照優(yōu)生優(yōu)育的要求去做，補(bǔ)充葉酸，戒酒戒煙，建卡，跟蹤產(chǎn)前篩查。
      以上是對(duì)“燕麥懷孕可以吃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕后可以吃燕麥，燕麥屬于粗糧，孕期食用后可以補(bǔ)充維生素和膳食纖維，以及微量元素，有利于胎兒發(fā)育。而且吃燕麥還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能預(yù)防孕期出現(xiàn)的便秘癥狀。