紫薯的好處有很多,可以起到減肥瘦身保護胃腸道的功效,記錄次數(shù)數(shù)含有豐富的蛋白質(zhì),果膠纖維素以及多種氨基酸和維生素以及礦物質(zhì),還含有豐富的硒元素以及青花素。
紫薯并沒有什么特別的好處或者是壞處,這個只是到了冬天,這個是屬于一種甜食,但是也不建議多吃,因為吃多了身體會有不消化的情況,容易導致消化不良,胃酸分泌過多,所以說建議這種情況最好是能夠少吃
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