吃什么補氣養(yǎng)血呢？

男 | 0個月 2021-12-05 19:29:21 2人回復來自

健康咨詢描述：吃什么補氣養(yǎng)血呢？

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2021-12-05 19:37:40 我要投訴

吃什么補養(yǎng)血補血，食物方面，一般來說，推薦多吃點大棗，核桃，木耳，紅小豆，枸杞，蓮藕，桂圓，山藥，花生等等一系列食物，這樣的食物具有補益氣血，養(yǎng)血，健脾和胃，增強抵抗力的功效

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2021-12-05 19:46:42 我要投訴

補氣養(yǎng)血，在飲食當中可以適當的吃點大棗或者是吃點桂圓，也可以吃點荔枝，蓮藕，豬血，動物的肝臟，胡蘿卜都是可以的，在飲食方面營養(yǎng)要均衡一些，這樣才能起到最佳的調理效果。

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