來完例假吃什么補(bǔ)氣血，有什么注意事項(xiàng)？
女 | 0個(gè)月 2021-12-05 18:24:46
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來自未知
健康咨詢描述： 來完例假吃什么補(bǔ)氣血，有什么注意事項(xiàng)？
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2021-12-05 18:49:05 我要投訴
你好，月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，一般只要沒有疾病的狀態(tài)下，這一點(diǎn)出血量是不需要格外補(bǔ)氣血的，正常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食偏食就足夠了。月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)就是及時(shí)更換衛(wèi)生巾，保持外陰的清潔干燥，經(jīng)期嚴(yán)格禁止同房。
2021-12-05 19:02:59 我要投訴
可以多吃一些肉類，蛋類，奶類，雞肝豬血，大棗，人參等一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。多喝一些骨頭湯，雞湯，魚湯等，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩油炸食品，戒煙限酒。還可以口服藥物驢膠補(bǔ)血顆粒。
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