山楂紅糖能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      山楂具有良好的開胃、消食功能，同樣可以讓體內(nèi)的排出多余的廢物，紅糖對減肥是起不到什么效果，反而會(huì)因?yàn)閿z入過多而引起肥胖的現(xiàn)象。減肥期間一定要注意飲食的控制，堅(jiān)持有效的體育鍛煉。

      山楂具有消食、理氣、降血脂的功效，但是對減肥沒有直接的作用。減肥是一個(gè)漫長的過程，需要求美者合理的控制飲食，多菜少肉，不暴飲暴食，有充分的睡眠，不熬夜。配合體育鍛煉，每天做有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果。