睡覺(jué)有的時(shí)候失眠不怎么說(shuō)話(huà)

      病情分析：
      你好小伙子，你的這種狀況呢，是需要到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查和明確一下，從你描述的情況來(lái)看呢，抑郁的傾向和情緒肯定是存在的，但目前的這種狀況呢，還需要考慮另外一個(gè)，那就是雙向的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此呢，目前的狀況需要進(jìn)一步到醫(yī)院明確的檢查一下。檢查過(guò)以后明確這個(gè)問(wèn)題，再考慮如何治療。通常考慮心理治療以及藥物治療。

      病情分析：
      逐漸出現(xiàn)了事而興奮，時(shí)而抑郁的情況。晚上睡眠質(zhì)量也差，不想說(shuō)話(huà)，偶爾會(huì)感覺(jué)心臟不舒服，疼痛感。當(dāng)你感覺(jué)興奮的時(shí)候，是一種什么狀態(tài)呢？話(huà)語(yǔ)特別多，人極為亢奮嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果經(jīng)常處于亢奮和抑郁兩種狀態(tài)不斷交換時(shí)，往往有雙向情感的可能性。但是你描述的情況不太典型，提供的信息也比較少。所以很難給出你準(zhǔn)確的診斷建議，看精神心理科?；蛘呤窃谔釂?wèn)的時(shí)候，要把詳細(xì)情況多講一點(diǎn)。

      病情分析：
      你從暑假之后就情緒波動(dòng)比較大，晚上睡眠不好，睡覺(jué)比較晚，醒來(lái)比較早，有時(shí)候半夜醒來(lái)睡不著覺(jué)，感覺(jué)心臟不舒服，這種情況可能是精神心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能是長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，不放松，晚上睡眠不好，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，特別容易造成身體各種不舒服，尤其是心臟有刺痛感。平時(shí)注意多放松，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓抑的情緒。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)有的時(shí)候失眠不怎么說(shuō)話(huà)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲男孩，描述自己，自暑假以來(lái)，情緒抑郁興奮交替，睡眠不好，入睡遲早醒，與朋友說(shuō)話(huà)也是時(shí)而話(huà)少時(shí)而話(huà)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定，睡眠也不好，可能與暑期以來(lái)的生活事件或壓力有關(guān)。建議找心理咨詢(xún)師咨詢(xún)。如果是沒(méi)有生活事件引發(fā)，無(wú)緣由就這樣，那考慮可以先看一下精神科醫(yī)生

      病情分析：
      你好，從你的描述看來(lái)，有入睡晚，早醒的情況，這也與不規(guī)律的睡眠習(xí)慣和不穩(wěn)定的情緒有關(guān)系，還有平時(shí)不怎么和人說(shuō)話(huà)，只是和好朋友說(shuō)話(huà)較多，這與個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷中形成的性格特征有關(guān)，一個(gè)人的性格特征本來(lái)就有內(nèi)向的和外向的，有好朋友說(shuō)明你的交際能力還可以。如果你覺(jué)得不滿(mǎn)意自己不怎么說(shuō)話(huà)，不接納這樣的自己，那可能就會(huì)造成你的困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要保持一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣，按時(shí)上床，晚上不要熬夜，如果當(dāng)天晚上沒(méi)有睡好，第二天也不要補(bǔ)覺(jué)，白天適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)量，睡前做些放松練習(xí)如漸進(jìn)式肌肉放松！這樣可以改善睡眠的效果，對(duì)于自己不怎么說(shuō)話(huà)，首先要接納這樣的自己，平時(shí)可以有意識(shí)的去做一些突破，多參加一些團(tuán)體活動(dòng)來(lái)鍛煉自己。