不反彈減肥法有效果嗎

      沒(méi)有一勞永逸的方法。要想保持減肥效果，不出現(xiàn)反彈，就要在飲食或者是使用該方法的要求下，一直堅(jiān)持長(zhǎng)期堅(jiān)持才不會(huì)出現(xiàn)反彈，而不是說(shuō)減肥之后你就在飲食或者是其他方面放縱，當(dāng)然就會(huì)再次出現(xiàn)反彈。

      如果你有一些減肥的話(huà)，不反彈減肥法這個(gè)肯定會(huì)有一定的效果，但是具體是否反彈的情況，那你需要減肥太少，有很多情況你不堅(jiān)持鍛煉或者不控制飲食，那病情就容易反復(fù)，所以說(shuō)就容易反彈，必須控制飲食量，多鍛煉的。