蜂蜜檸檬可以空腹喝,在早晨起床的時候喝,可以促進腸道蠕動,加快體內(nèi)宿便的排出,從而可以起到減肥的作用。減肥同時要注意飲食,控制熱量的攝入,每天要進行一定量的有氧運動。
喝蜂蜜檸檬水確實能夠達到減肥的功效,檸檬含有的熱量比較低,蜂蜜擁有一定順腸通便的作用,蜂蜜檸檬水有改變改善便秘促進消化的作用。睡前兩小時喝杯檸檬蜂蜜水,可以防止便秘。
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