怎么煮的雞湯喝了才健康？

      在燉雞湯的時候，首先要選擇砂鍋，砂鍋燉出來的食物更有營養(yǎng)一些，而且在燉的時候要選擇小火慢燉，如果有一些負面的話，要把浮沫撇出來，一般經(jīng)過一個小時的燉制就可以了，也不能夠加熱過長，如果加熱的時間太長的話，就會破壞蛋白質(zhì)。

      在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯，吃一些雞肉的，能夠補充體內(nèi)所需的優(yōu)質(zhì)蛋白，將以在熬制雞湯時，一定要避免放入過多的調(diào)味料，盡量的保持科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，才能保持良好的免疫力！