更年期吃什么緩解癥狀

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，女性在更年期就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，性格脾氣的改變，以及潮熱，出汗等，可以采取中成類藥物進(jìn)行治療，比如香芍顆?；蛘呤抢ぬ┠z囊等，如果感覺(jué)到更年期的癥狀嚴(yán)重影響到了工作或者生活，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素治療。

      能夠考慮到多吃某些含雌性激素高的食材。例如豆類食品，一般大豆，黑芝麻等都帶有很多的大豆異黃酮。吃一些富含維生素B級(jí)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如小米可以起到健脾安眠的作用，這種食物中色氨酸含量比較多，

      女性49歲前后，由于卵巢功能衰竭，激素水平低下，會(huì)出現(xiàn)烘熱汗出，心煩易怒，失眠等各種不適。可以去公立醫(yī)院婦科就診。服用中藥辯證調(diào)理或者服用激素治療改善癥狀。
      以上是對(duì)“更年期吃什么緩解癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！