孕婦能吃開心果嗎？
健康咨詢描述： 我懷孕快四個(gè)月了，肚子有點(diǎn)大，已經(jīng)挺出來(lái)了，現(xiàn)在是能吃能睡，前幾天特別想吃開心果，老公去買了好幾斤回來(lái)，吃的我嘴皮都破了，可能是吃多了，肚子撐的疼，非常難受。
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孕婦是可以吃開心果的，開心果含有較高脂肪以及含有豐富的維生素對(duì)于孕婦和胎兒都有較好的營(yíng)養(yǎng)，還能有抗衰老的作用，由于含有較高熱量，避免吃太多，并注意飲食規(guī)律清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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您好，根據(jù)您提供的文字信息，開心果本身是最常見的堅(jiān)果，它有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便，健脾益腦的功效，也比較適用于神經(jīng)衰弱，慢性營(yíng)養(yǎng)不良或者經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的人群，也就是說(shuō)在孕婦時(shí)期是可以正常吃開心果的，也無(wú)明顯的禁忌人群。
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