吃什么健脾養(yǎng)胃？
健康咨詢描述： 我平時非常的喜歡喝酒，長此以往對我的身體造成了很大的損害，前些天到醫(yī)院做了個檢查，檢查之后醫(yī)生建議我從此以后戒酒戒煙，否則身體狀況會更加差。而且讓我回去之后吃些健脾養(yǎng)胃的食物，好好養(yǎng)養(yǎng)我的胃。但是我不知道吃什么好。
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指導(dǎo)意見：
如果在平時有脾胃不調(diào)，可以適當增加溫性食物，起到健脾養(yǎng)胃作用，比如可以多吃大棗、山藥、胡蘿卜、小米、生姜等食物，另外還可以口服中成藥，比如附子理中丸，都具有一定健脾養(yǎng)胃功效。平時要注意調(diào)整情志，避免壓力過大，盡量減少辛辣刺激性食物，均有利于脾胃健康。
健脾養(yǎng)胃的食物有山藥大棗，可以補脾氣幫助消化，同時可以吃薏米，紅豆來煮粥吃可以起到健脾養(yǎng)胃的作用，同時也可以將干姜，附子，人參熬湯喝來溫陽健脾，幫助健脾養(yǎng)胃，也可以配合吃小米粥面條，配合香砂養(yǎng)胃丸，人參健脾丸，參苓白術(shù)丸等來健脾養(yǎng)胃。
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