長期焦慮緊張睡眠極差血壓高

      病情分析：
      你所說的這種長期焦慮緊張導致血壓升高引起的這種軀體不適感，如果血壓高的非常厲害，就需要使用一些降壓藥物，但是主要還是需要自身規(guī)律作息，放松心態(tài)，轉移自身精力和注意力，并到精神心理科接受心理輔導和相應的抗焦慮抑郁藥物干預。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，長期焦慮緊張，睡眠極差，導致血壓升高。
      指導意見：
      如果是因為長期的焦慮緊張，睡眠極差，那是需要去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生，面診后配合助眠藥物的和抗焦慮藥物治療的。長期的緊張焦慮睡眠不好就容易導致血壓升高，因為高血壓屬于心身疾病，只要你的焦慮和睡眠控制好了，你的高血壓會恢復正常的，因為你現(xiàn)在還不到高血壓的年齡。平時多做做運動做到規(guī)律生活，對提高睡眠質量也有幫助的。
      

      病情分析：
      你的情況是焦慮緊張，血壓升高，影響了你的睡眠，影響了你的身體健康，問這種情況應該怎么辦
      指導意見：
      上述情況首先要調整你的心情，保持充足的睡眠時間和質量，同時有規(guī)律的生活，注意增加營養(yǎng)，符合身體的消耗需要。多交朋友，多交流，減輕負擔。放松心情，快樂生活。必要的情況下，用降壓藥物。
      
      以上是對“長期焦慮緊張睡眠極差血壓高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！