經(jīng)常感覺(jué)自己是無(wú)用之人了。

      從你目前描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的經(jīng)常感覺(jué)自己沒(méi)有用，精力不濟(jì)，記憶力下降，什么興趣都沒(méi)有，考慮最大的可能性是存在有抑郁之類(lèi)的精神心理方面的問(wèn)題。需要到精神科進(jìn)一步就診。接受正規(guī)化的干預(yù)治療。

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮屬于情緒低落。一方面與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，再就是受更年期情緒容易不穩(wěn)定的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先要克服自卑，樹(shù)立自信心，每天主動(dòng)找些喜歡的事情去做，盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)。把白天的日程安排的滿滿的，忙碌的生活是改善以上負(fù)面情緒最好的良藥。必要的時(shí)候要到精神專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估鑒別診斷，排除抑郁癥的可能。

      病情分析：
      剛剛46歲，其實(shí)正是成熟圓滿的時(shí)候。但是卻感覺(jué)自己是無(wú)用之人，精神不振，睡眠不佳，記憶力減退。對(duì)什么都提不起興趣，愁眉不展，郁郁寡歡。其實(shí)這是抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多和姐妹同學(xué)們聚會(huì)玩耍。多做自己喜歡的事情。欣賞自己的長(zhǎng)處優(yōu)勢(shì)強(qiáng)項(xiàng)，珍惜自己所擁有的。更多的去關(guān)注生活當(dāng)中，那些讓你感覺(jué)到開(kāi)心美好的事情，無(wú)論它們多么微小。
      以上是對(duì)“經(jīng)常感覺(jué)自己是無(wú)用之人了。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你感覺(jué)自己精神不振，睡眠質(zhì)量不好，記憶力減退，對(duì)什么沒(méi)興趣，整天憂愁，這種情況持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間？以前有過(guò)這種問(wèn)題嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些癥狀屬于抑郁狀態(tài)，是不是抑郁癥，需要去醫(yī)院心理精神科檢查之后，醫(yī)生才能確定是否藥物治療或者心理治療。平時(shí)生活中多找好朋友聊天，多做戶外運(yùn)動(dòng)，可以緩解。