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2021-12-04 09:57:45 我要投訴
你好！月經期時令的新鮮蔬菜都可以食用，一般只要不吃生冷辛辣和油膩刺激性食物，就沒有大的影響，水果盡量不要吃的太涼，可以用溫水浸泡后食用，月經期注意保暖，不要受涼，適當增加紅棗，瘦肉，阿膠等補血食品。
李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 產前保健，孕期產檢，產前篩查產前診斷，妊娠期合并癥
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2021-12-04 09:46:10
月經期間可以吃一些菠菜，波菜有補鐵的作用。還可以吃一些菜花，胡蘿卜，南瓜等含維生素豐富的蔬菜以及水果和蛋白質高的食物。經期要注意保暖，避免著涼，保持外陰的清潔，勤換衛(wèi)生巾。。
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