打完飛機(jī)有點(diǎn)疲憊，心率偏低

      您現(xiàn)在這種情況有點(diǎn)過(guò)于頻繁了，肯定會(huì)影響五千米的長(zhǎng)跑，身子比較虛弱，這種情況是不健康的，建議您不要這樣隨意下去，要保充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如果實(shí)在控制不住的情況下，可以分散一些注意力

      你好，很高興為你解答，你的情況是正?，F(xiàn)象，休息一會(huì)就應(yīng)該沒(méi)事了，不會(huì)影響明天的跑步，平時(shí)注意飲食全面營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高熱量食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，提高機(jī)體免疫力，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)