涼拌高麗菜怎樣做低脂

      高麗菜涼拌吃，營養(yǎng)是比較高的，而且脂肪相對來說是比較低的，可以用胡蘿卜切絲，蘋果去皮去核，然后切絲備用，將高麗菜絲，洋蔥絲，胡蘿卜絲，蘋果絲放到大碗當中混合，然后將一些沙拉，柳丁汁，白醋，姜末等放入碗中，調均勻，然后放到冰箱冷藏至少三個小時，取出以后就可以食用了。

      想要去做低脂菜的話，先要看你所發(fā)的一些東西的含量，也建議少放一些食材，像一些食材里面的歌，容量的手機淘汰，另外在放調料的時候你要少去放一些材料才能夠使它的熱量和脂肪含量降低。