如何快速瘦小腿？

女 | 19歲 2021-12-03 14:44:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的身材一直都非常的好，所以有很多的男生都一直把我當(dāng)作女神來看。過年的時候我沒有控制住自己的食欲，導(dǎo)致自己開始暴飲暴食，所以我的體重猛地上漲了好多，尤其是小腿，粗了很多。這讓我非常的傷心。

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2021-12-03 14:49:19 我要投訴

想要快速瘦小腿的話，就要做一些相對應(yīng)的動作，比如開合跳，爬山，騎車，跳繩，跑步等項(xiàng)目，對瘦小腿都非常的有效果，日常生活中也要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量的食物，避免暴飲暴食，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對減肥都是有幫助的。

張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科幫助網(wǎng)友：3862

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2021-12-03 19:34:50

你好，對于快速瘦小腿，可以采取按摩的方法，放松肌肉，在小腿皮膚上涂上具有潤滑作用的乳液，通過按摩液經(jīng)過一段時間的堅持可以使小腿變瘦，還可以做一些拉伸運(yùn)動或者是快走慢跑游泳等項(xiàng)目，都可以起到一定的效果。