月經(jīng)吃什么容易瘦？

      女性一般在月經(jīng)期間的時候，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素豐富的食物，促進腸道的蠕動，也可以多吃一些高纖維食物，維生素b類的食物，蛋白質(zhì)食物等都可以，建議不要過度的減肥，要循序漸進，比如吃一些芹菜，燕麥，香蕉，都可以

      您好，根據(jù)您的描述，一般來說在經(jīng)期可以多吃一些富含維生素的食物，如香蕉，火龍果，紅薯等，減肥是一個需要長時間堅持做的事情，如果你沒有辦法堅持成功的話，月經(jīng)期間也是一個可以很好的減肥時間，建議您在月經(jīng)期間要注意保暖，還應(yīng)注意三餐，如有不適的話，建議你要去二級以上的公立醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查，保持良好的生活習(xí)慣

      根據(jù)你的這個主要就是月經(jīng)期間一定要注意營養(yǎng)，增強體質(zhì)，這個都是不能隨意的，這個不吃東西就減肥的，這個東西沒有的，平時清淡的飲食為主，不要吃辛辣刺激性的東西，對病情的恢復(fù)也是會恢復(fù)的
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