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2021-06-24 18:33:48
病情分析：在月經(jīng)期間通過(guò)飲食的調(diào)理，有助于控制體重，幫助減肥。首先建議多吃低熱量的食物，建議可以用一些谷物或者燕麥片等來(lái)進(jìn)行食療，有助于有飽腹感，而且熱量是比較低的。其次建議多吃高蛋白的食物。建議用一些瘦肉，牛奶，雞蛋等。少攝入高脂肪的食物，有助于控制體重。最后注意安排戶外活動(dòng)，每天堅(jiān)持活動(dòng)半小時(shí)也有助于變瘦。
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