減肥一個(gè)月40斤是不合理的,減肥速度太快了,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)跟不上身體疲勞。因?yàn)槊總€(gè)人的身高體重以及體質(zhì)不同,減肥的效果和速度也是不一樣的,一般情況下一個(gè)月瘦8~15斤都是屬于正常現(xiàn)象,減肥一定要健康安全的方法來進(jìn)行減肥。
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