孕婦便秘吃啥好?咋調(diào)理呢

女 | 0個月 2021-12-02 13:44:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦便秘吃啥好?咋調(diào)理呢

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2021-12-02 13:50:57 我要投訴

如果孕婦有便秘的情況，主要以保持健康的生活習(xí)慣為調(diào)理原則，比如說要多補充膳食纖維水分，適當(dāng)?shù)倪\動，有規(guī)律的排便。高膳食纖維的水果蔬菜，比如說蘋果，香蕉，草莓梨，土豆，甜玉米，蘿卜，西蘭花，麥麩，梨麥，糙米，全麥面包等等。

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2021-12-02 14:04:45 我要投訴

你好！孕期由于激素作用，腸蠕動減慢，容易出現(xiàn)便秘，需要多吃蔬菜水果，適當(dāng)添加粗糧，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，如果便秘比較明顯的話，可以服用乳果糖口服液緩解便秘，同時注意飯后適當(dāng)活動，可以散散步，促進(jìn)腸蠕動。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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