吃哪些食物能夠緩解便秘吃哪些食物能夠緩解便秘

      如果發(fā)生了便秘，在飲食方面建議可以吃香蕉，香蕉是比較常用的一種可以緩解便秘的食物，可以潤(rùn)腸通便，要注意多喝水，腸道缺乏水分之后，大便也會(huì)干燥。不要吃零食或者是油炸類的食物。

      孩子小發(fā)生便秘之后一定要注意多讓他吃一些新鮮的蔬菜，或者是水果粗糧，這些食物都可以潤(rùn)腸通便，可以吃地瓜吃香蕉，吃點(diǎn)火龍果，每天要保證一定一定的飲水量，要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      多吃一些含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，韭菜，油菜等以及每天定量吃水果，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多喝水，如果通過飲食仍然便秘，可以服用乳果糖調(diào)調(diào)看看能否緩解。并堅(jiān)持適量活動(dòng)，避免久坐。
      以上是對(duì)“吃哪些食物能夠緩解便秘吃哪些食物能夠緩解便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！