血瘀體質怎么調養(yǎng)？

      血瘀體質主要通過飲食及生活習慣改善來進行調理。平時應該以高纖維素以及高纖維素蔬菜為主。多吃新鮮的水果和蔬菜，同時還應該多喝熱水，加快體內的新陳代謝，每天還應該堅持運動，其可以起到行氣活血的作用。

      常用的方式有運動，增強運動，比如跑步、打籃球、羽毛球這些可以增強體質，提高血液循環(huán)，改善淤血。其次是藥物治療常用的中成藥，通過多吃這類食物，也可以起到很好的調理血瘀的作用。比如山楂、玫瑰花、醋以及橘皮等等

      根據(jù)你的這個主要就是因為有血於的，這個一般都是會有一定的頭暈手腳冰冷的，這個可能性的具體情況多需要多吃一些補血補氣的食物，紅棗，阿膠，當歸等等的，這個都是可以調理身體的，平時也需要多注意保暖，不要吃冰塊的東西。
      以上是對“血瘀體質怎么調養(yǎng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！