健康咨詢描述: 我的孩子上小學(xué)很久了,然而他總是上課注意力集中不了,老師也總是和我說他的情況,孩子馬上就要讀初中了,還是那樣的。
想得到怎樣的幫助:注意力不集中這應(yīng)該怎么辦?
你這種情況由于心理壓力太大,長期的精神緊張或者身體缺乏某種營養(yǎng)而形成的,建議你放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒,合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),注意多加休息,別熬夜,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果
根據(jù)你的情況,注意力不集中,需要家長的耐心陪伴,教導(dǎo)孩子平時不要打罵孩子,多跟孩子溝通,多帶孩子到戶外散步,做親子游戲可以給孩子畫畫,練習(xí)寫字,唱歌游泳的,提高孩子的注意力,平時要注意休息,不要熬夜
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