經常性失眠的患者如何快速的入睡,首先建議患者可以在睡覺之前用溫開水泡泡腳,聽聽輕音樂,有助于入睡。癥狀比較嚴重的患者,可以適當的口服一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物,比如棗仁安神口服液等藥。
失眠、頭暈的常見病因,主要是神經衰弱、焦慮、抑郁、長期慢性的腦供血不足。想改善失眠、頭暈、注意不集中的癥狀,是可以應用藥物來進行治療,比如可以應用棗椹安神口服液進行治療,能讓人晚上睡得好。其次,是給予精神心理調節(jié)。如不要熬夜,不要玩手機,保證充足的睡眠,放松心情,精神壓力不要過大,情緒要保持樂觀。通過以上方法,可以逐步緩解失眠頭暈的病癥。
病情分析:
56歲男性,失眠持續(xù)一段時間了,主要是入睡困難,影響到白天的狀態(tài),導致頭暈,注意力不集中,想知道如何治療能快速入睡
指導意見:
您出現失眠的原因,或許你現在正處于更年期,身體的一些不太明顯的變化影響了你的睡眠質量。如果身體沒有不適的話,也可能是心理上的因素影響了您的入睡。一方面你可以去看睡眠科,尋求藥物協助入眠,當然長久服用助眠藥物容易形成依賴性,另一方面您可以去做一些心理上的調節(jié)。如果身體不適要做身體檢查,一些腦部疾病也能導致失眠
以上是對“失眠頭暈需要怎么治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,據您所述的情況當前有一定嚴重程度的睡眠質量不佳,是很容易導致有睡眠不足以及精神乏力,同時,也不排除有較長周期以及神經性的緊張而引起身體的亞健康和其他內分泌代謝異常
指導意見:
這種情況是需要先進行內分泌代謝的評估,另外,必要時進行腦電圖的檢查,同時,要結合有無其他的壓力或者是精神性因素存在的焦慮鑒別診斷后,在醫(yī)生的醫(yī)囑下,服用改善睡眠和營養(yǎng)植物神經的藥物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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