健康咨詢描述: 現(xiàn)在我19歲,身高164我有骨骼線圖片,麻煩醫(yī)生看看,我拍照片的時(shí)候,,醫(yī)生說我骨骼線閉合了,最多能長幾毫米了
一般在這個(gè)年齡段,骨齡基本上也就已經(jīng)閉合了,身高增長的空間不是很大,可能會(huì)是在3~5厘米之間,平時(shí)主要就是多吃一些含鈣量高的食物,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,來促進(jìn)身高的增長。
你的骨骺幾乎是閉合了的,那么你的生長空間幾乎是沒有多少的。影響身高的因素是很多的,絕大部分是同遺傳有關(guān)系的,后天需要均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),并且保證充足的睡眠,請(qǐng)保持樂觀情緒,不要盲目相信增高產(chǎn)品或者是藥品。
對(duì)于骨骺線已經(jīng)閉合的孩子是很難再繼續(xù)長高了,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng),也注意葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多曬太陽等,有可能會(huì)長高一些,但是不會(huì)有明顯的身高長太多的情況了。
以上是對(duì)“想我問問醫(yī)生,我這個(gè)身高還能長不”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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