夏季多吃哪些食物對(duì)心臟有好處?

      在夏天的時(shí)候要注意防暑降溫，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)銀耳或者是燕窩，也可以吃點(diǎn)豆制品，喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)瘦肉吃點(diǎn)鯽魚，但是要注意飲食，要清淡，別吃油膩的食物，夏季的時(shí)候睡眠要充足，別熬夜。

      想要對(duì)心臟有好處，首先飲食的口味應(yīng)該是以清淡為主的飲食應(yīng)該低鹽低脂，不能吃過(guò)于油膩和含糖量太高的食物，比如可以吃新鮮蔬菜水果，包括西紅柿，韭菜，芹菜，多吃一些魚肉以及雞肉能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，盡量的避免吃動(dòng)物內(nèi)臟。