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2021-07-27 08:09:58 我要投訴
人適當(dāng)?shù)某运麑τ谛玛惔x都有好處，而生活中有許多水果，服用后對心臟也有好處，首先是蘋果，富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。然后分別是杏含有豐富的β胡羅卜素，香蕉鉀元素的含量很高、黑莓纖維物質(zhì)的含量高、藍莓、甜瓜維生素A和C的含量都很高、櫻桃能幫助人保護心臟健康、越橘、葡萄柚維生素C的含量很高和紫葡萄其類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護。除了飲食以外，還要注意限鹽飲食，忌急躁，不要熬夜勞累等，都對心臟有益。
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