水果飯前吃好嗎？

      飯前吃水果是不可取的。如果不方便，在兩餐飯之間吃水果，那么建議在飯前吃水果，這樣不容易影響胃腸道的食物消化吸收，也不會影響到餐后的血糖。如果患有糖尿病，那么水果的進(jìn)食量一定要計入每天的總熱卡當(dāng)中，避免吃得太多，引起血糖升高。

      如果胃口好，空腹也可以吃水果，如果脾胃虛弱一般是飯后吃水果，如果吃飯吃的比較飽，暫時不要吃水果，避免吃東西太多就會影響消化，可能會導(dǎo)致消化不良。吃水果能補(bǔ)充多種維生素以及微量元素。

      水果最好是選擇在兩頓飯之間更為合適，因為飯后吃水果的碳水化合物含量相對會比較高，導(dǎo)致餐后血糖過高，如果是空腹吃的話，可能會產(chǎn)生胃酸，自己就會引起腹脹，腹瀉或者是胃酸過多便秘等癥狀
      以上是對“水果飯前吃好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！