水果經(jīng)常吃好嗎？

      經(jīng)常吃水果能夠有效地緩解便秘地情況，對(duì)于很多人來說都會(huì)有一些輕微地便秘或者大便不正常地情況，而經(jīng)常吃水果地人大便會(huì)比較通暢，一般不會(huì)出現(xiàn)便秘地情況。能夠控制血壓，對(duì)于相比不吃水果地人來說，每天堅(jiān)持吃水果地人平均地血壓明顯偏低，因?yàn)楹芏嗨卸己锈洺煞郑鴮?duì)于鉀成分地?cái)z入能夠很好地控制血壓。能夠起到輔助降糖地功效，與不吃水果地人相比，每天吃水果地人血糖地水平也明顯地低，所以能夠適當(dāng)?shù)販p少糖尿病地危險(xiǎn)，這些都是每天堅(jiān)持吃水果地好處，而且水果中含有大量地維生素，能夠滿足我們身體對(duì)維生素地需求，吃水果地好處是非常多地。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，水果可以經(jīng)常吃，但要根據(jù)自己的體質(zhì)，以及不能吃的太多，水果屬于酸性，吃多了傷胃
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要吃的太多，每天適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃點(diǎn)，注意一天不要超過半斤，一般要求每天二兩水果