為什么總是打哈欠感覺累

      根據(jù)您的病情描述，每天11點睡一覺，第2天8點起床，正常的睡眠時間應(yīng)該還是很充足的。但是自己總感覺白天打哈欠，沒有精神，考慮與飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有關(guān)系，建議均衡膳食，葷素搭配，多外出鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢的就會好一些。

      指導(dǎo)意見：
      從你的睡眠時間上看時間已經(jīng)夠了，但是如果睡眠質(zhì)量不好，也會感覺整個人很累，打哈欠，乏力等表現(xiàn)的，如果睡眠不好建議你可以看看中醫(yī)調(diào)理，再有總是打哈欠也可能是腦供血不足引起的。

      你好，根據(jù)你所描述情況，有可能是由于睡眠不足，也有可能是由于貧血，體質(zhì)虛弱等因素導(dǎo)致的，平時要注意保證充足的睡眠飲食，要注意增加營養(yǎng)。如果經(jīng)常這種情況，建議去醫(yī)院化驗血常規(guī)，檢查一下，確定有沒有貧血。如果有貧血的話，還是需要服用補(bǔ)血的藥物治療的。
      以上是對“為什么總是打哈欠感覺累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！