失眠多夢(mèng)頭痛怎么治療？

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的神經(jīng)衰弱傾向，這與你精神壓力比較大，過(guò)于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個(gè)系統(tǒng)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)在飲食上，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，如果服用藥物也要遵醫(yī)囑，以免出現(xiàn)副作用反應(yīng)?？梢赃m度的鍛煉一下身體，或者做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。晚上固定睡眠時(shí)間，睡前別做讓自己興奮的事情，也不要想得太多了，可以用熱水泡泡腳，喝些熱牛奶來(lái)幫助入睡。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁壓抑痛苦，您的頭痛主要是由于睡眠不足導(dǎo)致的失眠是由多種原因引起的，比如軀體不適或者情緒上的問(wèn)題，比如焦慮抑郁，工作壓力大，人際關(guān)系緊張等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議你放松心情，晚上有困意的時(shí)候再上床入睡，躺在床上也可以做做深呼吸，這樣更有助于睡眠，如果仍舊不好的話，去醫(yī)院檢查，身體上沒(méi)有問(wèn)題的話，更多的是由于情緒方面的問(wèn)題，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專(zhuān)科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)槭叨鄩?mèng)，頭疼而困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)失眠多夢(mèng)近一個(gè)月了，不知道一個(gè)月前在你的工作和生活中有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事情。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，睡前做做深呼吸放松對(duì)提高睡眠質(zhì)量很有幫助。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)也會(huì)提高睡眠質(zhì)量的。第三到了這個(gè)年齡出現(xiàn)失眠，也是需要盡早去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生面診后配合藥物治療的。第四也需要排除身體方面的問(wèn)題，看看有沒(méi)有身體方面的疾病，比如做個(gè)腦CT。
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)頭痛怎么治療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！