有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 怎樣科學(xué)合理的食用肉類食物
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-30 07:36:57 我要投訴
通過你所敘述的情況，只是要做到科學(xué)合理葷素搭配的，不要單純的食用肉類，另外建議應(yīng)多食用一些動(dòng)物的瘦肉，避免食用過多高脂肪高熱量的食物。另外建議在三餐中要做到晚餐和中餐食用一些動(dòng)物的肉類。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-11-29 20:36:38
指導(dǎo)意見：
食用肉類食品的話，建議可以選擇一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ怆u肉的平常的話像豬肉要少吃一些，這樣的話是比較健康的，平常的話也是要注意飲食搭配，合理營養(yǎng)。
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