怕腿胖忌吃什么

      怕腿粗的人要嚴(yán)禁吃高熱量，高脂肪的食物，比如烤雞，炸雞，可樂，肥肉等，這些食物中含有高熱量成分會在人體內(nèi)堆積，使人出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，平時可以多吃一些含高纖維，高維生素的新鮮蔬菜，水果。

      不要吃高熱量的食物，平時生活應(yīng)該低鹽，低脂肪，高蛋白，飲食清淡為主，多運動多鍛煉，不要暴飲暴食，要少食多餐，要通過運動鍛煉的方法來減肥，不要隨便的去吃減肥藥物

      如果腿胖的話，建議平常少吃一些脂肪含量比較高的食物，平常的話是可以適當(dāng)?shù)幕顒影茨砭徑庖幌履壳暗那闆r，也可以通過一些瑜伽運動來瘦腿，平常的話還是要注意自己的身體健康問題是比較重要的。
      以上是對“怕腿胖忌吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！