健康咨詢描述: 我最近每天晚上都是很晚才睡,到現(xiàn)在總覺得腦袋暈暈的,總是睡不夠的感覺,影響到了工作。所以想早點睡,可是好像形成習(xí)慣了,早睡又睡不著,甚至還會失眠。醫(yī)生讓我服用一些燈心草。
想得到怎樣的幫助:燈心草的功效與作用分別是什么?
正確服用燈芯草可以改善失眠癥狀,如果是當(dāng)?shù)氐膶I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)您用的,那么您遵醫(yī)囑正確使用燈具廠或可以改善你目前的失眠癥狀,平常注意放松心情,盡量規(guī)律作息?;蛘咭部梢赃x用其他改善睡眠的藥物比如國藥準(zhǔn)字號藥物。
指導(dǎo)意見:
燈心草具有安神、改善心煩的作用,可以改善睡眠。睡眠不好是會導(dǎo)致頭暈不適的,建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,保證充足睡眠休息,如果燈芯草吃了睡眠還是不好,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科配服藥物進(jìn)行改善睡眠治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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