鋼琴考試緊張，可以吃藥緩解嗎？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，因?yàn)槭卿撉偎嚳忌菚?huì)出現(xiàn)考試緊張。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你的緊張能達(dá)到什么程度，會(huì)出現(xiàn)心慌氣短出汗等問題嗎？如果達(dá)到這種程度，你可以在考試之前一個(gè)小時(shí)吃一片25毫克的倍他洛克，對緩解緊張很有幫助的。上臺前也需要做做深呼吸放松，讓自己達(dá)到身心放松下來，對你很有幫助的。

      病情分析：
      考試前緊張焦慮幾乎每個(gè)人都存在，需要看一下你的程度是不是已經(jīng)超出了大部分人的狀態(tài)水平，可以通過藥物暫時(shí)緩解焦慮情緒，但是也需要平時(shí)做好心理訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      過于緊張可以嘗試深呼吸，進(jìn)行正念、冥想練習(xí)，也可以在考試前服用普萘洛爾片，但是需要按醫(yī)囑服用，不要自行服用。平時(shí)要保持樂觀開朗心態(tài)，積極調(diào)整情緒，不要過于強(qiáng)化問題

      病情分析：
      你是鋼琴藝考生，只要上臺就特別緊張。平時(shí)自己練習(xí)的時(shí)候沒有那么緊張，這種情況是精神心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你想通過吃藥把藝考應(yīng)付下來，這種情況正常不建議吃藥，主要是擔(dān)心吃藥會(huì)有一些副反應(yīng)，影響到考試的發(fā)揮。你到臺上就感覺可能是有些社交恐懼，這種情況可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，從認(rèn)知和行為方面進(jìn)行調(diào)整。
      以上是對“鋼琴考試緊張，可以吃藥緩解嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！