健康咨詢(xún)描述: 鋼琴藝考生,一上臺(tái)就緊張,平時(shí)練習(xí)可以的??梢月?tīng)藥緩解嗎,把藝考考試應(yīng)付下來(lái)即可! 期待您的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)謝謝
病情分析:
你好,從你的敘述中導(dǎo)致你的情況,因?yàn)槭卿撉偎嚳忌菚?huì)出現(xiàn)考試緊張。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不知道你的緊張能達(dá)到什么程度,會(huì)出現(xiàn)心慌氣短出汗等問(wèn)題嗎?如果達(dá)到這種程度,你可以在考試之前一個(gè)小時(shí)吃一片25毫克的倍他洛克,對(duì)緩解緊張很有幫助的。上臺(tái)前也需要做做深呼吸放松,讓自己達(dá)到身心放松下來(lái),對(duì)你很有幫助的。
病情分析:
考試前緊張焦慮幾乎每個(gè)人都存在,需要看一下你的程度是不是已經(jīng)超出了大部分人的狀態(tài)水平,可以通過(guò)藥物暫時(shí)緩解焦慮情緒,但是也需要平時(shí)做好心理訓(xùn)練。
指導(dǎo)意見(jiàn):
過(guò)于緊張可以嘗試深呼吸,進(jìn)行正念、冥想練習(xí),也可以在考試前服用普萘洛爾片,但是需要按醫(yī)囑服用,不要自行服用。平時(shí)要保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗心態(tài),積極調(diào)整情緒,不要過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題
病情分析:
你是鋼琴藝考生,只要上臺(tái)就特別緊張。平時(shí)自己練習(xí)的時(shí)候沒(méi)有那么緊張,這種情況是精神心理因素引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你想通過(guò)吃藥把藝考應(yīng)付下來(lái),這種情況正常不建議吃藥,主要是擔(dān)心吃藥會(huì)有一些副反應(yīng),影響到考試的發(fā)揮。你到臺(tái)上就感覺(jué)可能是有些社交恐懼,這種情況可以看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),從認(rèn)知和行為方面進(jìn)行調(diào)整。
以上是對(duì)“鋼琴考試緊張,可以吃藥緩解嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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