來例假了可以跑步運(yùn)動嗎？

      一般來說，如果要是再來一假期間的話，這種情況一般來說最好還是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，不要跑步的，因?yàn)檫@種情況，有時(shí)候就害怕引起肚子疼，或者月經(jīng)量過多過少都有可能的，所以一般來說。這種情況建議到時(shí)候盡量月經(jīng)期間不要?jiǎng)×一顒拥乃赃@個(gè)到時(shí)候多注意一下

      月經(jīng)期間如果身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，以免導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀或經(jīng)血量增多，經(jīng)期要注意休息，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，避免著涼，要保持外陰的清潔，勤換衛(wèi)生巾。