來例假的幾天可以運動嗎

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間有可能會出現(xiàn)腰酸墜脹腹部疼痛惡心嘔吐腹瀉
      指導意見：
      月經(jīng)期間盡量在一該多休息，多喝紅糖水，嚴重的可以口服益母草，適當?shù)幕顒哟龠M淤血排出，絕對不允許劇烈活動。
      

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)期間盡量不要做劇烈運動。會引起月經(jīng)量增多腹痛。
      指導意見：
      建議一定要多臥床休息。多喝溫開水。不要吃冰冷性食物和刺激性食物，多吃溫性食物。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，在月經(jīng)期間可以適當?shù)倪\動，但是不能做劇烈的運動，比如說散步是可以的。
      指導意見：
      如果在月經(jīng)期間劇烈運動會影響正常的月經(jīng)出血量，月經(jīng)量會增多，所以在月經(jīng)期間禁止劇烈的運動，適當?shù)幕顒舆€是可以的，
      
      以上是對“來例假的幾天可以運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月經(jīng)來期間可以正常散步，活動，但不宜做激烈運動
      指導意見：
      所以您月經(jīng)來期間可以適當運動，避免過度勞累，飲食上不宜吃辛辣酸性生冷食品，以免影響月經(jīng)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是例假期間禁止大量運動，對身體有一定的影響
      指導意見：
      建議例假期間注意保暖，不要受涼了，多吃有營養(yǎng)的食物，身體才可以有好的吸收
      

      病情分析：
      在經(jīng)期適當鍛煉不會產(chǎn)生什么副作用，相反對于身體還是很有幫助的。月經(jīng)期間適當鍛煉對于平衡神經(jīng)系統(tǒng)，加快血液循環(huán)，收縮還有放松腹肌、骨盆肌，促進經(jīng)血排出效果很好，而且也可以有效緩解痛經(jīng)。
      指導意見：
      需注意的是，女性經(jīng)期的運動務必要注意控制運動量，月經(jīng)期雖然不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動，還是應該在月經(jīng)初期盡可能避免或減少，以免加重痛經(jīng)或增加出血量，同時也能避免經(jīng)血倒流引起的一些感染甚至炎癥。當然平時運動少的女性最好別運動！以免引起身體的不適。
      

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)期間是可以適當?shù)膮⒓舆\動的，但是一定要避免劇烈運動。
      指導意見：
      要避免做增加腹壓的運動，比如俯臥撐、仰臥起坐等，也不要做賽跑、游泳等運動。
      
      以上是對“來例假的幾天可以運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，對于月經(jīng)期狀況一般是建議多考慮休息的，不建議頻繁劇烈運動，注意禁止生冷辛辣刺激性飲食，禁止煙酒刺激，不要熬夜勞累，多注意個人衛(wèi)生休息，避免受風著涼。
      指導意見：
      對于月經(jīng)期建議注意個人情緒平穩(wěn)，避免頻繁劇烈情緒波動，以免影響正常月經(jīng)。再者月經(jīng)期要禁止性生活，雖然月經(jīng)期不會造成懷孕問題，但是要警惕影響內(nèi)膜正常脫落，影響身體健康