健康咨詢描述: 拔立事牙后失眠,佐匹克隆不好使,請問多久能好,什么原因導致的
病情分析:
38歲女性內(nèi)心疑惑,拔牙后出現(xiàn)失眠情況,佐匹克隆效果不明顯,如何才能夠更好的休息,希望得到有效的幫助
指導意見:
可以感受到你對美好生活的期待,需要補充的信息是拔牙多久了呢,出現(xiàn)失眠的情況具體有幾天了,才能更好的準確的判斷多長時間才能夠回復
病情分析:
拔牙后失眠怎么治療呢?首先要。認識到心理狀態(tài)不好,再拔牙后很容易出現(xiàn)焦慮狀態(tài),容易引起焦慮性的失眠問題。
指導意見:
建議在平臺咨詢,找心理老師做相應的心理評估,找到失眠的根源。佐匹克隆是常用安眠藥都沒效,可以嘗試換中成藥來緩解一下,也學習一些放松訓練來調整情緒與心態(tài)。
病情分析:
從你的描述知道,你拔牙后出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,這種情況應該進行調節(jié),長期這樣下去會對你的身體造成影響。
指導意見:
這種情況建議你服用藥物的同時配合進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,睡前可以用熱水泡腳,促進血液循環(huán)有助于改善睡眠,慢慢進行調節(jié)一定會好起來的。
以上是對“拔牙后失眠這是如何治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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