粥含糖高能減肥嗎

      中含糖高不一定能夠減肥，減肥一般選擇控制飲食多運動鍛煉的方法，平時注意多喝水多休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，適當?shù)幕顒渝憻挘岣咦陨淼拿庖吡?，不建議選擇偏方或者保健品，防止對身體造成一定的影響

      含糖高含熱量高的食物并不能夠減肥，減肥期間的話，應(yīng)該控制好飲食，少吃高熱量的食物，多吃蔬菜，適當搭配些粗糧，粥類食物的話選擇不要加那么多糖，然后每天應(yīng)該保證半小時左右的有氧運動，保證足夠的熱量消耗才能夠減肥成功。