吃哪類(lèi)食物對(duì)身體好？

      平時(shí)要多吃一些堿性食物，少吃酸性食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含有蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸，維生素多的食物。多吃這些食物能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可以增加抗病能力。

      如果您吃一些食物的情況下，就是多吃一些蔬菜水果一些蘋(píng)果了，西紅柿這個(gè)都可以，食物的可以均衡飲食，每天吃一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)，蛋白質(zhì)類(lèi)，都能夠達(dá)到一些身體的免疫力提升，還容易造成一些營(yíng)養(yǎng)豐富。

      為了避免高血壓高血脂的發(fā)生，平時(shí)應(yīng)該飲食清淡為主，健康的身體離不開(kāi)充足的營(yíng)養(yǎng)，每天應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)，海鮮、牛奶，維生素、多吃一些新鮮的水果蔬菜，促進(jìn)血液循環(huán)，可以吃一些堅(jiān)果，但是吃東西都要適量，不可一次性吃太多
      以上是對(duì)“吃哪類(lèi)食物對(duì)身體好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！