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堅果中有什么營養(yǎng)？

女 | 0個月 2021-11-28 11:54:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 堅果中有什么營養(yǎng)？

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王寶進
王寶進 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網(wǎng)友：30017
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2021-11-28 12:10:18 我要投訴

      堅果中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠起到平衡的作用，達到消除水腫，提高免疫力，結(jié)果中還有大量的脂肪，是維持大腦功能的必需的能源之一，堅果中含有人體必需的脂肪酸，能夠促進脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。

王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-11-28 13:22:37 我要投訴

      堅果中含有一定的價值用于我們的一個脫發(fā)，補充氣血和改善身體狀況來說都是有一定的營養(yǎng)價值的，另外結(jié)果中含了一個脂肪含量是非常豐富的，如果本身有高血脂的患者不建議吃太多的一個結(jié)果。

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