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2023-08-16 18:07:32 我要投訴
紅棗中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括：
1. 糖類：紅棗中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多種糖類，可以提供能量，增強體力。
2. 維生素：紅棗中含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等多種維生素，可以促進新陳代謝，增強免疫力。
3. 礦物質(zhì)：紅棗中含有鈣、鐵、鋅、銅等多種礦物質(zhì)，可以促進骨骼發(fā)育，增強免疫力。
4. 植物纖維：紅棗中含有豐富的植物纖維，可以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
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