蒸餾水能減肥嗎

      通常情況下，喝蒸餾水對減肥是沒有什么效果的。人體的肥胖大部分是因為飲食結(jié)構(gòu)不健康所造成的，所以建議科學的減肥，控制飲食，少吃油炸、辛辣、燒烤食物，多補充蛋白質(zhì)，多吃一些清淡、水果蔬菜、牛奶。適當?shù)倪M行體育鍛煉就會達到減肥的效果。

      蒸餾水不一定能夠減肥的，減肥需要選擇科學的減肥方法，一般是選擇控制飲食多運動鍛煉，不建議亂用保健品或者口服減肥的藥物，防止對身體造成一定的影響，平時多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅持跑步或者打羽毛球等運動鍛煉