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2021-11-28 09:47:15 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可以的，街舞肢體動(dòng)作比較夸張，在身體多個(gè)部位動(dòng)作的連貫組合下，對(duì)小關(guān)節(jié)及小肌肉運(yùn)動(dòng)較多，可促進(jìn)平時(shí)不容易活動(dòng)到的部位，從而起到減肥效果。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注意合理控制飲食的攝入。
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2021-11-28 10:02:59 我要投訴
學(xué)街舞是可以減肥的，因?yàn)榻治璧膭?dòng)作會(huì)比較燃燒脂肪，提高新陳代謝，這樣可以起到減肥的效果，可以在學(xué)習(xí)街舞的時(shí)候嚴(yán)格的控制飲食，每餐盡量吃七分飽，少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣減肥效果會(huì)更好。
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