懷孕期間可以健身嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，在懷孕期間應(yīng)該盡量適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要有過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止引起胎兒流產(chǎn)。懷孕期間應(yīng)該多注意休息，多吃蔬菜和水果，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，遠(yuǎn)離各種輻射環(huán)境，注意保暖，不要著涼，預(yù)防感冒，這樣有利于胎兒發(fā)育。

      孕期間是不要健身的，如果健身的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。懷孕了以后要注意休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，多喝一些溫開水，盡量適當(dāng)?shù)亩嗟綉敉庾邉?dòng)是可以的，但是不要健身。