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2021-11-28 08:09:15 我要投訴
走40分鐘能不能減肥需要具體情況具體分析，快走和慢走消耗的熱量不一樣，同時(shí)有沒有嚴(yán)格控制熱量的攝入也決定著體重能不能下降，所以不能說走40分鐘就能減肥。
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
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2021-11-28 06:36:52 我要投訴
走40分鐘是可以減肥的，在走路過程中它會燃燒脂肪，但是一定要堅(jiān)持運(yùn)動，盡量可以選擇快走，能更好的燃燒脂肪，提高新陳代謝，平時(shí)也一定要嚴(yán)格控制飲食，禁止暴飲暴食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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