我現(xiàn)在12身高1,39米,怎么能快速長(zhǎng)高
男 | 12歲 2021-11-27 21:43:13
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在12 身高1.39米 想問(wèn)一下怎么能快速長(zhǎng)高?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 21:45:01 我要投訴
你現(xiàn)在正處已青春發(fā)育期，也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期，所以說(shuō)你一定要注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白，喝上牛奶，補(bǔ)充鈣片，關(guān)鍵是多參加跑步，游泳，打球引體向上等運(yùn)動(dòng)就可以改善身高的發(fā)育。
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