15歲男生長高問題，求方法

健康咨詢描述： 我今年15歲高一，身高164，比我爸媽高一點(diǎn)，我爸媽都是那種有點(diǎn)胖胖的身材，自從上初中后從157左右長高到164，然后現(xiàn)在初三到高一這段時間，一年多了，感覺沒怎么長高，身邊比我矮的都高了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 一年多了，感覺沒怎么長高，身邊比我矮的都高了

想得到怎樣的幫助：請問怎樣才能快一點(diǎn)長高？我還能長高多少厘米？能長高到178嗎？喝高鈣的奶粉能長高嗎？？？求快速長高方法？還有，大概到多少歲不長高了？正常一年長高多少厘米？求詳細(xì)解釋，求詳細(xì)的長高方法，多方面的，謝謝！??！